7 привычек счастливых людей
Сегодня понедельник. И я подумала, что неплохо было бы использовать эту неделю на то, чтобы сделать свою жизнь более счастливой. Как я уже говорила в этом посте: счастье — это наш выбор. Если мы решили быть счастливыми, нам вряд ли что-то сможет помешать. Так ли это? Представьте себе, вы с понедельника, то есть с сегодняшнего дня решаете быть счастливым человеком. И все хорошо… До тех пор, пока на вас не нарычит начальник, не толкнут в транспорте, не обсчитают на рынке, пока ребенок не принесет двойку, не хватит денег и не убежит молоко. А потом что? Неужели все?
Опять мы несчастливы? И куда только делась наша решительность?
На самом деле, счастье, это не только выбор. Это еще и привычки, которые помогают нам от этого выбора не отступаться. Так вот. На этой неделе мы поговорим с вами о семи привычках счастливых людей. Каждый день -мы будем менять по одной привычке.
Поехали!
Итак привычка первая:
Нацеленность на ПЕРФЕКЦИОНИЗМ.
Должна ли жизнь быть идеальной, для того, чтобы вы были счастливы?
Должны ли вы вести себя идеальным образом, и как бы в награду за это «заработать» счастье?
Если так, значит, вам непросто стать счастливым человеком. То, что вы ставите планку на нечеловеческую высоту, ведет к низкой самооценке, и приводит к тому, что вы чувствуете себя плохо, получив хороший или даже отличные результат.
Поэтому вы всегда недовольны.
Как изменить эту привычку?
Три вещи помогают отставить перфекционизм в сторону и немного расслабиться.
1. «Хорошо» — это тоже результат.
Нацеленность на перфекционизм обычно заканчивается проектами, которые никогда не доводятся до конца. Поэтому давайте договоримся, что хороший результат, это тоже хорошо. Главное, не использовать это как предлог ничего не делать. Вместо это решите, что вы согласны на «очень хорошо» вместо «идеально» в качестве результата, и доделывайте то, чем вы занимаетесь.
2. Установите для себя крайний срок.
Я устанавливаю крайний срок каждый раз, когда начинаю очередной проект. Потому что, если я этого не сделаю, то мне всегда найдется, что добавить, что улучшить и в этом случае результата так никто и не увидит. Включая меня.
Кроме того, если начатое дело затягивается, может наступить момент, когда просто теряешь перспективу, и, вместо того, чтобы улучшать, начинаешь портить.
Крайний срок заставляет вовремя остановится.
3. Осознать, какую вы платите цену за миф о перфекционизме.
Мы смотрим множество фильмов, слушаем море песен.
Современный мир. Мир, который смотрит на нас с экранов, звучит в электроприборах, убаюкивает нас своими стереотипами об «идеале».
Все это звучит так просто, так хорошо и заманчиво, что этого просто не может не захотеться! (Чтобы и в жизни все было идеально).
Но реальная жизнь — это реальная жизнь. И в ней мы можем начать нервничать, страдать, забросить свои делам, разорвать отношения, потерять работу и отчаяться просто потому, что все это не соответствует нашим «идеальным» ожиданиям. Проблема лишь в том, что это не наши «идеалы». А идеалы, которые насаждает масс-медия.
Задумайтесь об этом.
На сегодня все.
Вторая привычка здесь.
Третья привычка здесь.
Четвертая привычка здесь.
Пятая привычка здесь.
Шестая привычка здесь.
Седьмая привычка здесь.