Смейся, танцуй, улыбайся! (правило 18, 18 Правил Счастья)

А ведь знаешь, это здорово…

На прошлой неделе я решил сходить на занятие местных буддистов. Они проводили дискуссию о природе счастья. Один из «просветленных» вышел на середину сцены и сопровождая свои слова плавными, неторопливыми движениями, говорил о том, что делает нас счастливыми.

Это продолжалось в течение двух часов, его маленькая аудитория задавала много вопросов.

Но вот что важно!

Этот учитель за все время не улыбнулся и не рассмеялся. Не только он, но и его аудитория тоже! Просветление?! Вот уж нет! Скорее, скука.

Настоящее счастье, саморазвитие, свобода приходят изнутри. Снаружи  — это ясное лицо, широкая улыбка и много смеха. Взгляни, например, на далай-ламу.

Начав придерживаться правил, изложенных в этой книге, ты обнаружишь, что стал более счастливым, более радостным человеком. И все это – совершенно естественно. Так почему бы не помочь себе еще…

Как?

Для начала – потанцевать! Исследования показали, что это самый лучший способ немедленно повысить свое счастье. Танцы повышают уровень серотонина, дарят крепкое здоровье, помогают терять вес и позволяют тебе насладиться  телесным и человеческим контактом.

Но это еще не все. Почему бы также не…

Положи СД с жизнеутверждающей музыкой в бардачок своей машины. Повесь на стены квартиры картины, дарящие хорошее настроение. Смотри больше комедийных фильмов.

Позволь себе сходить с ума и веселиться!

Смейся над всеми глупыми проблемами, за которые ты держался так крепко, так долго. Смейся над тем, что ты такой псих, и читаешь подобные книги. Смейся, потому что ты жив, и перед тобой огромный выбор возможностей – прямо сейчас!

Именно поэтому мне и нравится, что Далай-Лама столько смеется.

Он понял, что ненормальный, замечательный, нелепый смысл жизни – настоящий смысл того, что мы здесь, заключается в том, чтобы быть счастливым.

Поэтому, прямо сейчас, смейся, танцуй, улыбайся – и ты будешь счастлив!