Почему визуализация не работает, и как ее «заставить»?

После появления фильма «Секрет» стал очень популярным термин «визуализация», как способ достижения целей посредством мысленного представления того или иного зрительного образа.

Что это значит? Мы представляем себе образ желаемого — человека, состояния, вещи, настроения, отношений, работы, отдыха, финансов и т.д.  Можете сами продолжить этот список насколько хватит вашего воображения. Исходя из различных методик, работа с образами должна происходить в различных состояниях: одни рекомендуют полную расслабленность, даже равнодушие,другие сильноее воодушевление, почти эйфорию, сильную нацеленность на результат. Визуализация — обычно действие не одноразовое, особенно для тех, кто только начинает знакомиться с этой техникой, а так же в зависимости от сложности желаемого результата.

Ну вот. Выберете вы себе вожделеленный образ, представляете себе, представляете, ощущаете. И теоретически, через некоторое время, долго ли коротко ли он должен вополотиться в вашей жизни. Казалось бы, чего уж проще, лежи себе на диване или на песочке на пляже и целый день мечтай, вызывай нужные образы и жизнь превратиться в сказку!

К сожалению, такой во всех отношениях приятный и необременительный способ не всегда срабатывает, и мы начинаем обвинят методику, и тех, кто ее придумал и навешал нам на уши столько лапши.

Почему же она не работает? Я не собираюсь проводить полный разбор этой техники, остановлюсь коротко на нескольких аспектах:

1.Мы не можем полностью погрузиться в воображаемую реальность. Мы не уверены в себе. Занимаясь визуализацией, человек должен быть полностью погружен в ту реальность, которую он хочет создать. А мысли типа я не умею, я не могу, а вдруг у меня не получится, тянут назад. Не дают погрузиться, не позволяют полностью переключиться на желаемое.

3. Даже если нам удалось погрузиться, наши страхи и комплексы служат блоками, которые не позволяют воплотиться нашим желаниям. Когда мы сознательно концентрируемся и визиализируем какую-то цель, наша психика услужливо предоставляет нам полный перечень наших провалов в данной области или в жизни вообще. Причем, на первый взгляд, эти провалы могут не иметь абсолютно никакого отношения к желаемуму образу

2. У нас нет четко сформированного желаемого обьекта. Мы просто не знаем, сомневаемся, что именно нам нужно. Не до конца уверены, что именно это и будет желаемым решением, заказком, образов. Мы не знаем, в какую сторону двигаться. И поэтому стоим на месте, раздираемые противоречивыми желаниями. И этим самым также путаем Вселенную. В данном случае нужно либо сосредоточниться и решить наконец, что нам нужно (а, кстати, проверить у самого же себя, нужно ли :)) либо попросить Вселенную решить данную проблемы наилучшим для нас образом (не факт, что, если Вселенная так решит, нам обязательно понравятся последствия: она может решить, что желаемое нам вовсе не нужно) Очень часто это может быть вызвано тем, что мы принимаем чужие желания за свои или начинаем «желать» чего-то потому что это модно, престижно и т.д., не задумываясь о том, а нужно ли нам это. Например, шестисотый «Мерседес» это круто. Значит, хочу, шестисотый? А не получается. А почему? Может, мне по нраву маленькие машинки и я обожаю «жуки» или я борец за экологию, и мне больше бы подошла машина с гибридным двигателем. Задуматесь над тем, ваши ли это желания.

4. Простая человеческая жадность. Очень часто мы пытаемся визиализировать то, что еще не готовы принять,или то, что кажется нам невероятным. И, поэтому не можем до конца себе представить. Сравните, наколько лего представить себе, что найдешь на уливе доллар. Два доллара. Пять. Но зачем они нам? Что можно себе позволить за доллар? Стоит ли, вообще, напрягаться и визуализоровать ради таких сумм? Поэтому мы стремимся представить себе сумму побольше, которой хватит, ну почти на все наши «хочу». Сколько это? Тысяча? Десять тысяч? Миллион? Можем ли мы представить себе эту сумму вообще, не говоря уж о том, что найдем ее на улице, и сможем забрать себе, не боясь, что за это ох как придется платить.

5. А, может, мы просто не умеем визуализировать. Насколько легко мы можем представить себе выбранный образ? Насколько точно? Умеем ли мы вообще представлять себе по заказу так, чтобы четко видеть, чувствовать, если нужно ощущать, слышать и обонять? Все эти умения тоже требуют практики.

То есть, как мы видим, с визиализацией все совсем не просто.

И, чтобы она работала, нужно работать над своим воображением и над собой, как личностью. Нужно осознавать свои желания, свои страхи, свои возможности, свои потребности.

Не говоря уж о том, что визуализация любит, когда ее подкрепляют конкретными действиями, любыми шагами в направлении вашей цели, пусть даже минимальными. Чем настойчивее мы будем делать шаги в этом направлении, тем яснее Вселенная будет понимать, , что мы действительно желаем чего-то, наше действие подкрепляется положительным намерением, что позволяет ей идти нам на встречу.