Наслаждайся мелочами! (18 правил счастья, правило 14)

Простота – истинная сущность счастья.

Седрик Бледсо

Слишком часто мы перегружаем нашу жизнь  сложными требованиями и желаниями.

Мы расстраиваемся потому что клавиатура нашего нового ноутбука окружена полосой глубокого красного цвета, вместо того, чтобы быть темно-серой, как нам бы того хотелось.  Мы недовольны потому что пол в нашей комнате отдыха подогревается не совсем до той температуры,, как нам бы хотелось. И мы начинаем думать, что , да, наша ванная комната – вчерашний день.

Как часто ты можешь заметить, что критикуешь то, что имеешь, вместо того, чтобы ценить это?

И как часто ты уделяешь время тому, чтобы порадоваться самым простым вещам?

Удовольствие от самых простых вещей – вот самый настоящий секрет счастья.

Это такой подход. Способность ценить и находить счастье, красоту, и удовольствие в самых простых мелочах.

Великолепный вкус воскресного жаркого. Холодное дуновение весеннего ветерка. Знакомый, такой домашний запах своей собаки. Посиделки с семьей. Веселый совместный просмотр комедии.

Не только это. Счастье может скрываться и в простых ежедневных действиях.

Ежедневная прогулка «чтобы поразмыслить» вдоль ближайшего ручья. Ежедневная утренняя чашка кофе перед началом рабочего дня. Еженедельная партия шахмат с престарелым соседом. Бокал вина, выпитый напополам с женой/мужем.

Все эти простые обыденные дела приносят нам счастье.

Счастье не должно быть сложным.

Для меня счастье может заключаться в холодном пятничном вечере, завернутом в мой плед, просмотре «Коломбо» по телевизору и кружке горячего чая в моей руке. По мне, так это настоящее блаженство. Одна даже мысль об этом согревает меня сейчас, когда я сижу и пишу эти строки.

Ну, и какие удовольствия и ритуалы существуют в твоей жизни?

Если ты не можешь припомнить ничего такого – самое время выделить время и придумать.

Полюбуйся завтра вечером на закат. Ходи раз в неделю в церковь, просто, чтобы впитать атмосферу. Приготовь себе какое-то новое ароматное блюдо. Дай волю своим чувствам. Съезди к морю.

Помни, что на самом деле ты наслаждаешься всякими мелочами. Повтори свой приятный опыт. Или, даже лучше, преврати это в ежедневный или еженедельный ритуал, который будет наполнять твою жизнь солнечным светом.

Не усложняй себе жизнь, наслаждайся простыми вещами и ритуалами – и ты будешь счастлив!